今日も元気にいきましょう(^^)!


by のり
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

早寝早起き

f0138995_9344596.jpg
昨日は午後3時半くらいの帰宅。
午後に予定がない日は最近、
来月出場予定のマラソン大会の練習をしているのですが、
前日が忙しく、少し体が疲れている気がしたためこんなことを考えていました。

「少しお昼寝してからランニングにいこうか、
ランニングをして早めに就寝しようか・・・」

結局、すぐに走りにいくことに決めました。
6キロラン、気温も暖かく快適でした。

走りにいくと決めていても、「今日は、まぁいいか・・・」
というなまけ心がやってくることがあります。
それを乗り越えれば楽しいのはわかっているのですが。
みなさんも何かをやり始めるまでにそんな葛藤があったりしませんか?
そんなとき私はいつも、「1キロだけ走ろう」などと、
ハードルを低めに設定することにしています。

さてランからの帰宅後・・・
走っている間に仕上がっていた洗濯物を干し、
2回目の洗濯も。
走ったあとテキパキと家の用をしていましたが、
お腹が空いたので早々に夕食の準備。
午後6時過ぎには食べ終わっていました。

「まだ時間があるしこのあと何をしよう・・・」
買ったばかりの本を持ってベッドへ横になったのが最後、
次に目覚めたのが午前3時すぎ、ほぼいつもの起床時間でした。

時空をワープしたような気分でしたが、
今日がいつもより元気なのはやはりたっぷり寝たからなのですね。
[PR]
トラックバックURL : http://curry123.exblog.jp/tb/23605138
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by enokidonoriko | 2015-01-28 13:30 | 私の気持ち | Trackback